Во время кормле­ния мама передаёт ребёнку не только полезные вещества, но и свои эмоции. Что же влияет на качество молока, на его вкус и за чем особенно следует следить кормящей маме, нам и пред­стоит разобраться.

В период кормления малы­ша грудью маме следует есть лишь свежеприго­товленные блюда. Но порой так хочется позволить себе какую-то «вредность»... Стоит ли?

Продукты

Разберём свойства продуктов, от которых порой не могут от­казаться кормящие мамы.

Жирное. По совету бабушек вы наверняка покупаете сметану и творог пожирнее и грецкие орехи, чтобы молока было больше. Увы, повысится лишь его жирность, а вот у крохи могут появить­ся колики. Обилие такой пищи в меню мамы этому спо­собству­ет. Не пере­барщи­вайте!

Солёное Слишком солёные, копчёные и маринованные про­дукты сокращают выработку молока, поэтому их необходимо употреблять лишь в небольших количествах.

Острое Иные крохи-«неженки» отказываются от груди, если до этого мама съела чеснок, лук или горький редис. Сильно пахнущие продукты меняют вкус молока. Поэтому кроха может начать плакать или вовсе отказаться от груди.

Газированное Повышенное газообразование у малютки результат того, что мама выпила много газированной воды. Также некоторые напитки содержат кра­сители и консерванты, вызываю­щие аллергию у карапуза.

Состояние мамы

Не только потребляемые про­дукты, но и самочувствие отра­жается на количестве и качестве грудного молока. Бывает, что лактация уменьшается даже от негативных мыслей.

Нервозность Когда мама бес­покойна или раздражена, эти эмоции передаются крохе. Иногда мама злится на ребёнка (за по­кусанную грудь или изменение её формы), и стоит ли после этого удивляться, если выработка мо­лока сокращается. Поэтому такие мысли не стоит держать в голове. Гоните их от себя.

Критические дни Одни спе­циалисты считают, что в этот период малыш отказывается от груди из-за изменения вкуса молока. Другие утверждают: если это и происходит, то лишь оттого, что изменился мамин запах. При­нимайте душ перед кормлением и ни о чём не волнуйтесь.

Новая беременность То, что женщина вскоре вновь станет мамой, никак не отражается на вкусе грудного молока. На его выработку могут повлиять эмоции, которые она испыты­вает (страх, волнение, тревога о будущем). Постарайтесь смотреть на мир позитивно и продолжайте кормить малютку грудью (если нет гинекологических показаний к прекращению грудного вскарм­ливания).

Болезнь Зачастую вред ребён­ку приносит не само заболева­ние, а лекарства, которые мама принимает для борьбы с ним (нередко без показаний врача). Многие из препаратов попадают в грудное молоко, меняя его вкус и состав. Большинство медикамен­тов крайне плохо сказываются на поведении и здоровье малыша.

Вредные привычки

Родив малыша, вы вернулись к старым «недобрым» привычкам? А ведь сейчас они приносят крохе не меньше вреда, чем тогда, когда он был в животике. Курение, пристрастие к сигаретам сокращает выработку грудного молока. Это неоспори­мый факт! А ещё уменьшается его жирность. К тому же риск отказа ребёнка от груди возрастает. Как бы вы ни проветривали, кроха уже - пассивный курильщик. Самое время задуматься и выбро­сить наконец сигарету! Кофе Чашечка этого ароматно­го напитка не возбраняется кор­мящей маме. Но пейте его утром и обязательно с добавлением молока. А вот чрезмерное количе­ство выпитого кофе возбуждает нервную систему малыша.

Источник: Мама, это я.